Fit jóga pro mírně pokročilé

KURZ trvá do konce ledna a když si jej uhradíte, tak ušetříte: 1 lekce v rámci kurzovného / 200 Kč.
Jóga zdaleka není jen o cvičení, ale s fyzickou částí v ní pracujeme nejvíce. Jógu mohou cvičit muži i ženy bez jakýchkoliv omezení. Zároveň ale chápeme, že začátky mohou být pro někoho náročnějšíí. Jóga může pro někoho být moc pomalá, moc nudná, nebo moc náročná na rozsahy. Zejména pro muže. Pokud ale muž odhodí své ego a dokáže se sám sobě zasmát, jak jsou jeho rozsahy zpravidla marné, může z jógy zskat skvělé zdravotní benefity. Nemusíte se vůbec ničeho bát, vždy přizpůsobíme pozice pro vás na míru vašim zdravotním problémům. 

Nejen svaly a klouby, ale hlavně fascie jsou důležité pro náš pohyb a mají pro pohybový aparát zásadní význam. Když jsou ztuhlé a slepené, způsobují bolesti a omezení pohybu. A jsou nejvíce propojené s naším vnímáním bolesti.

Lekce můžete uhradit také permanentkou, multisport kartou, pluxee nebo voucherem.