V rovno(váze) s Martinou

Pohybový kurz "V rovno(váze)" obsahuje prvky Port de bras což je propojení tance a strečinku, potom trochu posilování, aerobiku, trochu protahování a hodně smíchu. Kdo se chce trochu hýbat a protáhnout, aby si udržel svou váhu pod kontrolou a po hodině se cítil plný energie a v dobré náladě, tak tohle bude přesně pro něj. Martina je instruktorkou aerobiku, otužování a Nordic walking. Narodila se do mimořádně sportovní a umělecké rodiny a tak má lásku k pohybu, k hudbě, k tanci, umění a všemu krásnému. V 17-ti letech se stala instruktorkou aerobiku a postupně vedla 40 let nejrůznější formy skupinových lekcí od tanečně založených, přes posilovací hodiny, step aerobik, cvičení na bosu, power yogu, pilates a další. A protože jistá „rozlítanost“ ji charakterizuje asi nejvíce, nevyhovuje jí jen jeden jediný styl pohybu i relaxace a charakteristické pro její hodiny je propojování. Ráda a často také používá pomůcky jako míče, desky, gumy nebo činky. Cílem je vždy najít rovnováhu mezi posílením svalů (zejména stabilizačního systému), zachováním celkové pružnosti těla a zároveň předávání radosti ze spojení pohybu s hudbou. Tento kurz bude bavit ženy, které se chtějí hýbat na hudbu, trochu tančit, trochu posilovat, srovnat si tělo a mít dobrý pocit z toho, že spálily nějaké kalorie.