Hatha/vinyasa yoga s Luckou

Hatha yoga je příjemné, jemné protažení celého tělav souladu s dechem. Lekci provází dechová cvičení a samozřejmě závěrečná, vedená relaxace. V kombinali s vinyasou, která je dynamická a silová, je lekce vyvážená. Důraz při této lekci je kladen na vědomý dech a pohyb.
Lucka se lektorské činnosti věnuje už 25 let a jako instruktorka jógy působí 7 let. Začínala s aerobicem, spiningem, věnovala se stepům, bosu, pilates, TRX a bodyformingu a dalším sportovním technikám. Díky tomu dobře ví, jak tělo funguje při zátěži a jaké svaly se kdy zapojují a proč. Což také využívá při učení jógy.