Polední jóga s Kubou

Cvičení jógy během polední přestávky vám pomůže očistit mysl a znovu se soustředit na úkoly, které vás čekají v druhé polovině dne. Zklidnění mysli a těla vám dodá energii a motivaci, odstraní únavu. Je to skvělý způsob, jak se zbavit stresu a napětí, které se mohou hromadit během pracovního dne. Cvičení vám pomůže uvolnit se a načerpat nové síly. Energie se dá získat i jinak než vydatným obědem. Po skončení lekce ještě můžete doplnit energií zdravým smoothiem.