Ranní/dopolední jóga

Tato ranní jóga je jemná a protahující a dobře vás naladí na celý den. Budete mít lepší náladu a dostatek energie na vše, co máte přes den zvládnout. Ranní cvičení je vhodné pro všechny, kdo se ráno cítí ztuhle, bolavě, bez nálady a bez energie. Jakmile ji vyzkoušíte, postupně zjistíte, že se v den, kdy máte ranní jógu, těšíte na ranní vstávání. Protože se pomalu rozhýbete, budete už za nějaký čas mnohem méně trpět bolestmi těla, protože tělu ranní protažení prostě prospívá. A mysl se těší na příjemné prostředí, vůně aromatický olejíčků nebo na doušky chutného čaje po józe.