Jóga na židlích

Jóga pro seniory může přispět k lepší rovnováze, flexibilitě a celkovému zdraví. Nebudete jen posilovat tělo, ale i zklidníte mysl a zlepšíte svou pohyblivost. Díky této rovnováze těla a mysli je jóga také účinným prostředkem pro snížení stresu a úzkosti. Pravidelným cvičením jógy tedy senioři mohou přinést do svého života harmonii a pohodu. Jóga se cvičí s pomůckami, používají se židle a jiné pomůcky, které usnadní cvičení, když už vaše klouby a páteř není tolik ohebná. Lekce se vždy přizpůsobí zdravotnímu stavu účastníků tak, aby se nikdo nezranil a všichni se protáhli a cítili se po hodině lépe.

Lekci můžete uhradit také Multisport kartou nebo Pluxee.

Zaplaťte za lekci permanentkou 10+2 lekce zdarma. 1 lekce vás tak vyjde na pouhých 166 Kč! Platnost je celé 4. měsíce od zakoupení a na jakoukoliv hodinovou lekci v našem Yoga Ateliéru! Odkaz na zakoupení: KLIKNĚTE TADY