Office jóga

Office jóga je ideální pro kompenzaci sedavého zaměstnání a uvolnění napětí v těle během pracovního dne. Lekce zahrnuje jednoduché cviky na protažení zad, krku, rukou, nohou a také hýždí. Je vhodná pro všechny, zejména pro lidi pracující v kanceláři, za stolem a cviky lze snadno zařadit do běžné pracovní pauzy přímo na pracovišti.