Letní škola jógy
Vlaďka Procházková
12.07.2025
10:00 - 18:00
Penalizační zóna od
12.07 02:00
Cena 500.00 Kč
Letní škola jógy – Vnitřní chrám
Víkendový kurz / Sobota 12. 7. a neděle 13. 7. 2025
Yoga Ateliér, nám. T. G. Masaryka 25, Plzeň – 1. patro
Lektorka: Vlaďka Procházková
Vnitřní chrám je místo, kde se můžeme cítit doma – v těle, v dechu, v sobě.
Přijďte objevit systém jógy, který není jen o pozicích, ale o celistvém přístupu k životu.
Během dvou dnů se ponoříme do Pataňdžaliho osmidílné stezky, naučíme se základní dechové techniky, zaměříme se na správné provádění ásan, prozkoumáme význam karmy a zažijeme meditaci jako prostor ticha a přítomnosti.
Tento kurz je otevřený všem, kdo chtějí jógu prožít hlouběji – nejen jako pohyb, ale jako cestu k sobě.
Program víkendu
Sobota 12. 7. / 10:00 – 18:00
– Ranní jógová praxe – probuzení těla a dechu
– Úvod do Pataňdžaliho osmistupňové stezky - kořeny jógy a její základní systém
– Nácvik správného dechu – dech jako kotva a zdroj energie
– Odpolední ásany – bezpečný a vědomý přístup k základním pozicím
– Večerní meditace – cesta dovnitř
Neděle 13. 7. / 8:00 – 13:00
– Ranní praxe – jemné protažení a dechové ladění
– Systém čaker - energie našeho těla z pohledu jógy a ajurvédy
– Propojování – dech, pohyb, vědomí
– Závěrečná meditace a integrace víkendu
Praktické informace
Místo: Yoga Ateliér, nám. T. G. Masaryka 25, Plzeň – 1. patro
Termín: Sobota 12. 7. (10:00–18:00) a neděle 13. 7. (8:00–13:00)
Cena kurzu: 2 700 Kč, 500 Kč rezervační záloha, doplatek na místě v hotovosti či kartou nebo převodem.
Možnost přespání ve studiu na karimatce už od pátku večer: 400 Kč/ 1 noc
S sebou: pohodlné oblečení, ostatní veškeré pomůcky na jógu vč. podložek, bolsterů, bloků, atd. jsou pro vás k dispozici na místě. Vlastní svačinu pokud chcete - nápoje jsou na místě k dispozici.
Ppokud chcete přespat: spacák, ručník, mycí potřeby - na místě jsou k dispozici deky, polštáře a podložky, koupelna též.
V sobotu pauza na oběd, můžeme společně zajít do nedaleké indické restaurace.
Přihlášky a dotazy: vladka@vladkyoga.com, nebo mobil: 733 166 108
Víkendový kurz / Sobota 12. 7. a neděle 13. 7. 2025
Yoga Ateliér, nám. T. G. Masaryka 25, Plzeň – 1. patro
Lektorka: Vlaďka Procházková
Vnitřní chrám je místo, kde se můžeme cítit doma – v těle, v dechu, v sobě.
Přijďte objevit systém jógy, který není jen o pozicích, ale o celistvém přístupu k životu.
Během dvou dnů se ponoříme do Pataňdžaliho osmidílné stezky, naučíme se základní dechové techniky, zaměříme se na správné provádění ásan, prozkoumáme význam karmy a zažijeme meditaci jako prostor ticha a přítomnosti.
Tento kurz je otevřený všem, kdo chtějí jógu prožít hlouběji – nejen jako pohyb, ale jako cestu k sobě.
Program víkendu
Sobota 12. 7. / 10:00 – 18:00
– Ranní jógová praxe – probuzení těla a dechu
– Úvod do Pataňdžaliho osmistupňové stezky - kořeny jógy a její základní systém
– Nácvik správného dechu – dech jako kotva a zdroj energie
– Odpolední ásany – bezpečný a vědomý přístup k základním pozicím
– Večerní meditace – cesta dovnitř
Neděle 13. 7. / 8:00 – 13:00
– Ranní praxe – jemné protažení a dechové ladění
– Systém čaker - energie našeho těla z pohledu jógy a ajurvédy
– Propojování – dech, pohyb, vědomí
– Závěrečná meditace a integrace víkendu
Praktické informace
Místo: Yoga Ateliér, nám. T. G. Masaryka 25, Plzeň – 1. patro
Termín: Sobota 12. 7. (10:00–18:00) a neděle 13. 7. (8:00–13:00)
Cena kurzu: 2 700 Kč, 500 Kč rezervační záloha, doplatek na místě v hotovosti či kartou nebo převodem.
Možnost přespání ve studiu na karimatce už od pátku večer: 400 Kč/ 1 noc
S sebou: pohodlné oblečení, ostatní veškeré pomůcky na jógu vč. podložek, bolsterů, bloků, atd. jsou pro vás k dispozici na místě. Vlastní svačinu pokud chcete - nápoje jsou na místě k dispozici.
Ppokud chcete přespat: spacák, ručník, mycí potřeby - na místě jsou k dispozici deky, polštáře a podložky, koupelna též.
V sobotu pauza na oběd, můžeme společně zajít do nedaleké indické restaurace.
Přihlášky a dotazy: vladka@vladkyoga.com, nebo mobil: 733 166 108
