Jóga pro všechny s Eliškou

Jóga pro všechny je pro ty z vás, kteří hledáte způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, zbavit se stresu a najít vnitřní klid. Bez ohledu na věk, tělesnou kondici, zkušenost s jógou, vždy se hodiny přizpůsobí na míru účastníkům hodiny, kteří se na ní sejdou. 

Přidejte se na lekce jógy pro všechny bez rozdílu věku a zkušeností!
Co vás čeká?
• Přátelská a podporující atmosféra
• Individuální přístup respektující vaše možnosti
• Jemné protažení a posílení celého těla
• Cvičení s pomůckami jakou jsou pásy, bločky, židle, míčky aj.
• Dechová cvičení pro zklidnění mysli, jóga smichu
• Redukce stresu a únavy
• Zlepšení flexibility a držení těla

Jóga smíchu je naprosto jednoduchá a zároveň zábavná forma cvičení, která spojuje smích s jógovým
dýcháním. Jak funguje a co Vám může přinést?

1. Využívá dobrovolný smích, který se postupně promění v opravdový a nakažlivý smích, i když zpočátku není nutně vyvolán ničím vtipným.
2. Rozesmívají nás smíchocviky – aktivity založené na dětské hravosti, uvolněnosti a nakažlivosti smíchu. Představte si například, že byste místo čaje měli plný hrnek smíchu a ten se smíchem vypili. :)
3. Smíchocviky se dají vymyslet na jakoukoli denní činnost či téma a tím si můžeme snadno zlepšit náladu, když máme den blbec.
4. Jóga smíchu je skvělá v tom, jak propojuje generace. Setkání jsou vhodná pro všehny - malé i velké smíšky, ale také pro ty, kteří se dlouho nezasmáli.
5. Smích potřebujete k životu, pojďme podpořit dobrou náladu a šířit jí dál. 
6. Opravdu nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Lekce je přizpůsobenyatak, aby si každý našel svou cestu.

Přijďte objevit blahodárné účinky jógy smíchu  v bezpečném a příjemném prostředí. Rezervujte si své místo ještě dnes a vykročte na cestu k lepšímu já.

Zaplaťte za lekci permanentkou 10+2 lekce zdarma. 1 lekce vás tak vyjde na pouhých 166 Kč! Platnost je celé 4. měsíce od zakoupení a na jakoukoliv hodinovou lekci v našem Yoga Ateliéru! Odkaz na zakoupení: KLIKNĚTE TADY