Ashtanga Vinyasa jóga
Angelica Medrano
Multisportka
10.11.2025
15:00 - 16:00
Penalizační zóna od
10.11 12:00
Cena 250.00 Kč
Ashtanga Vinyasa jóga je dynamický styl jógy s přesně danými sériemi pozic. Cvičení je založeno na principu Vinyasy, což je plynulé propojení každého pohybu s dechem. Pravidelná praxe výrazně zvyšuje fyzickou sílu, flexibilitu a vytrvalost a zároveň vede k detoxikaci těla. Díky pevné struktuře a intenzivní koncentraci pomáhá rozvíjet disciplínu a mentální soustředění. Z dlouhodobého hlediska přináší vnitřní klid a snižuje úroveň stresu. Posiluje fyzickou kondici.
Již proběhlo
