Kundalini jóga KURZ

PRO ŽENY.
Kundaliní jóga je velmi účiná pro práci s energií celého těla. Jedná se o promyšlený a ověřený systém, při jejím cvičení se aktivuje celé tělo nebo jen některé jeho části, podle toho, na co je která sestava zaměřena. Dalo by se ji pojmenovat také orgánová, nebo terapeutická jóga.
Součástí této jógy je i klidná část, která se věnuje relaxaci a po ní různým druhům meditací.
Při pravidelném praktikování dokáže uvést tělo a mysl do rovnováhy a uvolnit velké množství energie a radosti do života, kterou můžete pocítit hned po každé lekci. 
Kundaliní energie je podle učení spící duchovní síla, často nazývaná „hadí síla“. Podle východních tradic je uložena u kořene páteře. Když se probudí, stoupá podél páteře přes energetická centra (čakry) vzhůru. 
Umístění: pokud není aktivována, spí u báze páteře (v oblasti první čakry Múladhára).
Význam slova: V sanskrtu znamená stočená nebo stočený kruh.
Probuzení: Může nastat spontánně nebo pomocí specifických cvičení.
Tímto kurzem vás provedu krok za krokem postupně po jednotlivých čakrách.