Cvičení na židlích

Cvičení na židlích může přispět k lepší rovnováze, flexibilitě a celkovému zdraví. Na těchto lekcích nebudete jen posilovat tělo, ale také zlepšíte svou pohyblivost a pravidelným cvičením se můžete zbavit pár kil a bolestí. Toto cvičení je vhodné pro ty, kteří už nemají tolik pohyblivé kyčle, kolena. Lekce se vždy přizpůsobí zdravotnímu stavu účastníků tak, aby se nikdo nezranil a všichni se protáhli a cítili se po hodině lépe. Lekcí vedou certifikované a zkušenné instruktorky cvičení na židlí. Není to žádné flákání, ale šetříme si při cvičení velké klouby.