Klidná jóga
Jitka Staňková
Multisportka
21.03.2026
15:00 - 15:45
Penalizační zóna od
21.03 07:00
Cena 150 Kč
Jitka se na svých hodinách v první řadě zaměřuje na zklidnění a protažení celého těla ve smyslu klasické hatha jógy. Ásany se střídají v klidném tempu, sladění pohybu s dechem pomáhá odbourat stres, napětí a únavu. Praxe je vhodná pro začátečníky i pokročilejší, kteří hledají zklidnění v příjemném prostředí a zároveň zlepšení své fyzické i psychické kondice. Lekce podporuje vnímání vlastního těla, zdravý pohyb a celkový pocit pohody.
