Jóga a meditace
Vlaďka Procházková
Multisportka
18.08.2026
16:30 - 17:30
Penalizační zóna od
18.08 08:30
Cena 300 Kč
VHODNÁ PRO MUŽE I PRO ŽENY.
Jóga a meditace vás nauč základy jógy se vším všudy. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti - stačí odhodlání udělat první krok. Naučíte se pravidelný a jemný pohyb v souladu s dechem, který uvolní napětí z těla i z hlavy. Věnujeme se klasické józe, věnujeme se jednotlivým ásanám a spojujeme do sestav. Také se učíme různé techniky dechu a meditací. Posílíte své zdraví, svou pružnost a zlepšíte stav nervového systému i svůj spánek.
Jóga a meditace vás nauč základy jógy se vším všudy. Nepotřebujete žádné předchozí zkušenosti - stačí odhodlání udělat první krok. Naučíte se pravidelný a jemný pohyb v souladu s dechem, který uvolní napětí z těla i z hlavy. Věnujeme se klasické józe, věnujeme se jednotlivým ásanám a spojujeme do sestav. Také se učíme různé techniky dechu a meditací. Posílíte své zdraví, svou pružnost a zlepšíte stav nervového systému i svůj spánek.
Již proběhlo
